18 Listopad 2020 o 00:00
iBOOD

M line

M line
Jak się wyspać

Dobry sen trzeba poprzedzić właściwym doborem materaca, poduszki, kołdry i pościeli. Pamiętaj też o przewietrzeniu pokoju przed spaniem. Te czynniki, a także wieczorny relaks, dobra książka, nie obciążony na noc żołądek, sprzyjają osiągnięciu sukcesu - skutecznemu nocnemu wypoczynkowi. O tym, czy jesteś właściwie zregenerowany, przekonasz się rano!

Przepraszamy, chwilowo nie masz możliwości umieszczania postów w tej dyskusji.